【康复运动有氧运动,康复运动有氧运动的区别】

老年人如何进行有氧运动〖壹〗、老年人可以采用以下的运动方式： 有氧耐力运动。步行、慢跑、跳舞、骑车和游泳等。参加这些有氧运动有利于提高心肺功能，适于健康老年人和有心肺疾病的老年病人。在超过65 岁的老人中，只有少数...

阅读全文 9aifx 16 次浏览 2025-03-20 常识科普